Кулинария [Катя Медушкина] Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания (2023)

[Admin]

Автор: Катя Медушкина
Название: Книги рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания (2023)

Описание:

Для здорового похудения и сбалансированного питания.
Проверенные рецепты для вас и вашей семьи. Все будут сыты и здоровы!
Полноценная книга рецептов на 4 недели, которая дает ответ на главный вопрос:

ВЫПУСК 1
В книге вы найдете рецепты:
▪ 13 завтраков
▪ 19 первых перекусов
▪ 4 горячих супа
▪ 3 холодных супа
▪ 15 обедов
▪ 6 десертов
▪ 10 вторых перекусов
▪ 15 ужинов

ВЫПУСК 2
В этой книге, как и в первом выпуске, все рецепты собраны в блоки (завтраки, обеды и т. д.), и я рекомендую придерживаться именно такого распорядка при самостоятельном планировании рациона.
В книге вы найдете рецепты:
▪ 14 завтраков
▪ 12 первых перекусов
▪ 25 обедов
▪ 5 десертов
▪ 13 вторых перекусов
▪ 16 ужинов


ПОСТНЫЕ И ВЕГЕТАРИАНСКИЕ БЛЮДА
Как похудеть, если вы ограничиваете лактозу? Или не едите мясо, рыбу и другие продукты животного происхождения?
Можно ли сбросить вес, если вы стараетесь придерживаться поста?
Ответы я приготовила для вас в этой книге рецептов! Здесь вы найдете комфортный и здоровый способ избавляться от лишних килограммов без отказа от своих предпочтений в еде и взглядов.

В книге вы найдете рецепты:
▪ 15 завтраков
▪ 15 первых перекусов
▪ 20 обедов
▪ 12 вторых перекусов
▪ 13 ужинов

Подробнее:

Скачать: