Здоровье и спорт [vremeny.net] 7 шагов восстановления суставов и хрящей (2024)

[Admin]

Автор: vremeny.net
Название: 7 шагов восстановления суставов и хрящей (2024)

Описание:

Для тех, кто:

• Имеет проблемы с суставами: дискомфорт, хруст, боль
• Имеет диагнозы, такие как артрит, артроз, ревматоидный артрит
• Отмечает у себя ухудшение в подвижности суставов, нестабильную опору
• Имеет последствия от различных травм и операций на суставах и связках
• Регулярно принимает обезболивающие противовоспалительные средства
• Находится в периоде климакса
• Хочет уберечь себя и близких от травм и болей, остеопороза
• Имеет трудности с наклонами и подъемами
• Испытывает боли при ходьбе, физических нагрузках, работе на огороде
• Боится сделать лишнее движение: "вылетит" сустав, потерять устойчивость
• Испытывает тянущие боли по ночам: не может найти удобное положение, невозможно спать

Результат: вы познакомитесь с авторской системой восстановления от Юлии Этлис и Романа Романенко, благодаря которой вернете гибкость и силу суставов и попрощаетесь с болями

1 день

1. Причины боли в суставах: от травм до артрита
2. Последствия болезней суставов и кто находится в зоне риска инвалидности
3. Система 7 шагов восстановления суставов без лекарств и уколов
4. Система питания снижающая воспаление в суставах
5. Топ-3 продукта для защиты суставов и хрящей

2 день

1. Самомассаж для снятия болей в суставах
2. Простые упражнения на дому для укрепления суставов на долгие годы
3. Хондропротекторы - можно ли с их помощью восстановить хрящи?
4. Природные обезболивающие: активные молекулы растений
5. Последствия регулярного приема нестероидных противовоспалительных средств

3 день. Практический эфир по перкуссионному массажу и тейпированию. Лето без боли в ногах и руках

1. Как работает перкуссионный массаж
2. Все о глубоком воздействии перкуссионного массажа на суставы, сосуды и мыщцы
3. Специальные техники перкуссионного массажа для работы с кистями и стопами против болей и отечности
4. Две техники тейпирования с эффектом фиксации и укрепления суставов ног для длительной ходьбы, физических нагрузок и работы в огороде

Бонус. Эксклюзив от Романа! Расслабляющий перкуссионный массаж против болей в спине

Подробнее:

Скачать: